開催競技・会場

冬季スキー競技会

アルペン

山の斜面に旗を立て、その間を滑りぬけながら速さを競う競技で、主にヨーロッパアルプスの山岳地方で発達してきたことからアルペン（Alpine、アルプスの…）種目と呼ばれます。この種目には、ジャイアントスラロームの他、スラローム（回転）、ダウンヒル（滑降）、スーパーＧ（スーパー大回転）等があります。国スポではジャイアントスラロームが正式種目として採用されています。通常の競技会では２回の滑走の合計タイムで順位を決定しますが、国スポでは１回のレースで順位を競います。
選手は、コース内にセットされたゲート（赤と青の「旗門」）を順番どおりに通過してゴールした所要タイムを競いますが、途中ゲートを完全に通過しなければ、その選手は失格となります。
平均スピードは時速50～70ｋｍにもなり、そのスピードの中で速く確実に旗門を通過して滑走するかがポイントとなり、強靭な体力とスピード感覚、平衡感覚、瞬時の判断力が要求されます。

クロスカントリー

ジャンプ競技とともにノルディック（Nordic）種目と呼ばれ、北欧を中心に発達した競技です。陸上競技の長距離種目と同様に持久性が要求される種目ですが、スキーとストックを使い滑走することから、スキーテクニックや雪質に合わせたワックスの選択などの技術も大変重要となります。選手の体力（持久力等）・技術・戦術などの高度な能力が十分に発揮できるように、登り・降り・平地を組み合わせたコースが設定されます。
走法はクラシカル走法（片足踏み付け交互に繰り返し滑走する方法）とフリー走法（スケーティングを含めたあらゆるものの混合走法）とがありますが、国スポの個人種目はクラシカル走法で、リレー競技はフリー走法で行われます。

デモンストレーション競技

パラグライディング

スカイスポーツの一種であるパラグライディング。ゴールへの到着時間を競う「クロスカントリー」や、地上に書かれた円上のターゲットの高得点部分を狙って着地する「アキュラシー」といった種目があります。

オリエンテーリング

地図とコンパスを使って、大自然の中に設置されたチェックポイントを辿りながら、ゴールへの到着時間等を競うスポーツです。年齢や技術レベルによってコースやクラスが分けられており、初心者から経験豊富な方などすべての人が自分の能力に合わせて挑戦し楽しむことができます。国スポ（国体）のデモンストレーションスポーツ競技では、制限時間内（3時間）に、地図上に記載された得点（チェックポイント）をより多く集め、その合計点を競います。